دعت جمعية زمزم للخدمات الصحية التطوعية الخيرية الصائمين مرضى السكري لتناول طبق من السلطة الخضراء في وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب تناول المكسرات، وتجنب تناول كثير من التمر، وتناول عصير الفاكهة الطازج الذي لا يحتوي على مواد حافظة واللبن الرائب الخالي أو قليل الدسم.

كما دعت إلى عدم إهمال أخذ العلاج حسب الخطة الموضوعة من الطبيب المعالج الذي يقوم بتنظيم جرعات العلاج وقتاً وكماً.

ونوَّهت إدارة التوعية الصحية ضمن سلسلة  "صحتك في رمضان"  بأهمية قياس نسبة سكر الدم عدة مرات خلال اليوم، مبينةً أنه قد يحدث ارتفاع أو هبوط في سكر الدم دون ظهور أي أعراض إلا بعدما تتطور الحالة وتصل لمرحلة خطيرة، مشيرةً إلى أن سبب ذلك أن الجسم تعود انخفاض مستوى سكر الدم، وهو ما يمكن تفاديه بالحرص على متابعة فحص السكر عدة مرات في اليوم.

وأكدت الجمعية أهمية تناول حقنة الأنسولين قبل وجبة الإفطار والسحور بربع ساعة، أو في الأوقات التي يحددها الطبيب، حيث إنها لا تُعد مفطرة، كما أكدت عدم تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة بل يفضل تناول عدة وجبات صغيرة وخفيفة تتخللها فترات راحة لضمان عدم حدوث ارتفاع كبير في سكر الدم.

ونبهت الجمعية لعدم إهمال "الغبقة" وهي الوجبة بين الفطور والسحور على أن تكون عبارة عن وجبة خفيفة، مع التأكيد على تجنب هبوط مستوى السكر في الدم إلى مستوى منخفض، وهو ما قد يمثل خطورة على المريض وأعراض ذلك الشعور بالخمول أو الدوخة أو خفقان في ضربات القلب أو تعرق في الجسم، الأمر الذي يوجب تناول كمية من السكريات.

ودشنت جمعية زمزم  حملة "صحتك في رمضان" التوعوية تزامناً مع شهر رمضان المبارك حول صيام صحي وآمن، و تستهدف توعية الأسر بمختلف محافظات منطقة مكة المكرمة بصحتهم أثناء الصيام والتوعية بالغذاء الصحي المتكامل خلال شهر رمضان بما يضمن مساعدة الصائم على صيام كامل شهر رمضان المبارك وهو بصحة جيدة.